תאורה קשורה קשר הדוק לחייהם של אנשים. אור מספיק יכול למנוע מאנשים תאונות. להיפך, אור עמום מדי עלול לגרום לעייפות אנושית הרבה יותר מהעיניים עצמן.
לכן, תנאי תאורה לא נוחים או גרועים הם אחד הגורמים העיקריים לתאונות ועייפות. הסטטיסטיקה הקיימת מלמדת שכ-30 אחוז מכלל תאונות העבודה בעבודה נגרמות במישרין או בעקיפין מחוסר אור.
דרישות התאורה לאצטדיונים (אולמות) מחמירות מאוד. תאורה חזקה מדי או כהה מדי תשפיע על השפעת המשחק.
אז, מהן דרישות ההיגיינה לניגודיות פנימית במקום שבו אנשים חיים? תאורה היא אינדיקטור חשוב מאוד בהיגיינה. אור מתייחס לקרינה האלקטרומגנטית שעלולה לגרום לעין האנושית להרגיש בהירה, והתפיסה שיכולה להיווצר כאשר האור חודר לעין נקראת ראייה. האור שאנשים רואים מתייחס לאור הנראה, ואורך הגל שלו נע בין 380 ל-760 ננומטר (ננומטר).
ניתן לחלק את התאורה לשתי קטגוריות: תאורה טבעית ואור מלאכותי. תאורה טבעית מתייחסת לעוצמת ההארה הטבעית של אזורים פנימיים ואזוריים, לרבות אור שמש ישיר מפוזר ואור מוחזר מאובייקטים מסביב, שבדרך כלל מתבטאים במקדם תאורת יום ועוצמת הארה טבעית. מקדם תאורת היום מתייחס ליחס בין השטח האפקטיבי של פתח תאורת היום לשטח הרצפה הפנימית.
מקדם תאורת היום של בית מגורים כללי הוא בין 1/5 ל-1/15, ויחס שטח המגורים הוא בין 1/8 ל-1/10 (שטח חלון/שטח רצפה פנימי). מקדם ההארה הטבעי משמש להערכת רמת ההארה של האור הטבעי. זה משקף את הקשר בין חשיפה לאור פנימית וחיצונית. משקף גם את אקלים האור המקומי (סכום של אנרגיית אור טבעי ואינדיקטורים להארה סולארית לאקלים).
על מנת להבטיח שאנשים חיים באור מתאים, המדינה שלי גיבשה סטנדרטים היגייניים לתאורה פנימית (כולל מקומות ציבוריים). לדוגמה, תקן היגיינת עוצמת ההארה של קניונים (חנויות) במקומות ציבוריים גדול או שווה ל-100Lx; תקן ההיגיינה של תאורת השיש בספריות, מוזיאונים, גלריות אמנות ואולמות תצוגה גדול או שווה ל-100Lx; תקן היגיינת התאורה של חדרי אמבטיה ציבוריים גדול או שווה ל-50Lx; חדר אמבטיה (מקלחת, בריכה, אמבטיה) גדול או שווה ל-30Lx, סאונה גדול או שווה ל-30Lx.
תקנים זרים לתאורה פנימית, כמו גרמניה ממליצים על מספר עוצמות אור מדורגות, 300Lx למשרד כולל ניירת, 750Lx לעבודות הקלדה ורישום; 1000Lx לעבודה ויזואלית במפעלים ובפסי ייצור; 1000Lx עבור בתי מלון וחדרים ציבוריים 200Lx; נקודות קבלה וארונות קופות הם 200Lx; חלונות ראווה הם 1500~2000Lx; מחלקות בית החולים הן 150~200Lx, אזורי טיפול חירום הם 500Lx; בתי ספר וכיתות הם 400~700Lx; קנטינות, חדרי כושר מקורים הם 300Lx וכו'.
עבור שיטת המדידה של עוצמת הארה, היא נמדדת בדרך כלל עם מד תאורה. מד האור יכול למדוד את עוצמתם של אורכי גל שונים (כגון מדידת פס האור הנראה ופס האולטרה סגול), ויכול לספק לאנשים תוצאות מדידה מדויקות.
במילה אחת, להארה ולבריאות האדם, במיוחד לבריאות העיניים, יש משמעות היגיינה חשובה ביותר.
